经皮神经电刺激 (TENS) 疗法是一种无需侵入性操作即可缓解疼痛、促进愈合的治疗方法。该疗法使用一种小型电池供电设备，通过放置在不适区域附近皮肤上的电极输送低压电流。

这些温和的电脉冲有助于刺激神经纤维，有效阻断疼痛信号到达大脑，并触发人体释放内啡肽（人体天然的止痛物质）。TENS 疗法广泛用于治疗急性和慢性疼痛，例如关节炎、背痛和运动损伤，既能立即缓解疼痛，又能促进长期疼痛管理。